Programmes d'entraînement Le programme de son coach, sur son téléphone.
Chaque adhérent ouvre sa séance du jour et note charge, répétitions et RIR dans de grandes cases. En dessous, il voit ce qu'il a fait la semaine dernière.
Enregistrée, puis envoyée toute seule
Notez des séries sans réseau : elles restent sur le téléphone. Rétablissez le réseau et elles partent toutes seules vers l'application, sans que l'adhérent ait rien à faire.
- Programmes par semaines et par jours, créés dans l'application ou importés depuis Excel.
- Minuteur de repos entre les séries.
- Des records qui s'affichent aussitôt et l'historique de chaque exercice.
- Volume, meilleure série et progression à suivre.
Sans réseau, aussi
- Pas de réseauAu sous-sol ou dans la zone de musculation.
- On note quand mêmeChaque série est enregistrée sur le téléphone.
- Envoyée au retour du réseauDès qu'il y a une connexion, elle se synchronise toute seule.
Questions sur l'entraînement
Puis-je utiliser les programmes que j'ai déjà sur Excel ?
Oui. KEIKOUP importe des programmes depuis Excel et dispose d'un éditeur pour les créer dans l'application. Pendant la démo, on l'essaie avec votre modèle.
Que note l'adhérent à chaque série ?
Charge, répétitions et RIR, dans de grandes cases. En dessous, il voit ce qu'il a fait la semaine dernière, et il a un minuteur de repos entre les séries.
Est-ce que ça fonctionne sans réseau ?
Oui. Chaque série est enregistrée sur le téléphone et envoyée automatiquement dès que la connexion revient.
Comment les programmes sont-ils organisés ?
Par semaines et par jours, avec l'historique de chaque exercice, des records qui s'affichent aussitôt, le volume, la meilleure série et la progression à suivre.